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비염을 위한 생활 습관, 이렇게 지키세요!건강에 관한 유용한 정보들 2024. 1. 2. 08:30
코막힘, 콧물, 재채기... 비염으로 고생하고 계신가요? 비염은 만성적인 질환으로, 생활 습관을 개선하는 것만으로도 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 비염을 위한 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 비염으로 고생하고 계신 분들은 주목해주세요! 목차: 비염을 위한 생활 습관이란? 습도 조절하기 규칙적인 운동하기 충분한 수면 취하기 스트레스 관리하기 비염을 위한 생활 습관이란? 비염은 코 점막에 염증이 생겨서 발생하는 질환입니다. 코막힘, 콧물, 재채기, 가려움증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 비염은 크게 알레르기 비염과 비후성 비염으로 나뉩니다. 알레르기 비염은 알레르겐에 의해 발생하는 반면, 비후성 비염은 코점막이 비정상적으로 부풀어 오르면서 발생합니다. 비염은 만성적인 질환으로, 약..