파킨슨병에 대해 알아야 할 몇가지. 예방을 돕는 식품은?

파킨슨병은 신경 세포가 손상되어 도파민이라는 화학 물질을 생성하지 못하는 퇴행성 뇌 질환입니다. 도파민은 운동을 조절하는 데 중요한 화학 물질이므로 이로 인해 떨림, 경직, 느린 움직임 및 자세 불균형과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

파킨슨병의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전적 요인과 환경적 요인의 조합으로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다. 파킨슨병은 60세 이상의 성인에게 가장 흔하지만 젊은 사람들에게도 발생할 수 있습니다.

 

유전적 요인은 파킨슨병 발병 위험의 약 10%를 차지하는 것으로 생각됩니다. 파킨슨병을 유발할 수 있는 몇 가지 유전자 돌연변이가 확인되었습니다.

환경적 요인도 파킨슨병 발병 위험을 증가시킬 수 있는 것으로 생각됩니다. 이러한 요인에는 흡연, 농약 노출 및 특정 약물 사용이 포함됩니다.

 

1. 파키슨병의 증상

파킨슨병의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 다음과 같습니다.

• 떨림: 가장 흔한 증상 중 하나이며 일반적으로 한쪽 팔이나 다리에서 시작됩니다.
• 근육 강직: 근육이 뻣뻣해지고 움직이기 어려워집니다.
• 느린 움직임: 걷기, 말하기, 글쓰기와 같은 움직임이 느려집니다.
• 자세 불안정: 균형을 유지하고 넘어지기 쉽습니다.
• 얼굴 표정의 변화: 얼굴 표정이 밋밋해지고 표정을 만드는 것이 어려워집니다.
• 목소리의 변화: 목소리가 작아지고 떨립니다.
• 인지 기능 장애: 기억력, 집중력, 문제 해결 능력과 같은 인지 기능이 저하될 수 있습니다.
• 수면 장애: 수면의 질이 떨어지고 수면을 유지하기 어려울 수 있습니다.
• 배변 장애: 배변을 조절하기 어려울 수 있습니다.
• 정서적 변화: 우울증, 불안, 무감정과 같은 정서적 변화가 나타날 수 있습니다.

 

2. 알츠하이머병과의 차이점

파키슨병과 더불어 사람들이 많이 알고있는 알츠하이머병에 대해 잠깐 알아보겠습니다.

알츠하이머병은 기억력, 사고력, 판단력을 손상시키는 진행성 뇌 질환입니다. 알츠하이머병은 노인에게 가장 흔한 퇴행성 뇌 질환이며 치매의 60-70%를 차지합니다. 알츠하이머병은 65세 이상의 약 10%에서 발생하며 85세 이상의 약 40%에서 발생합니다.

 

알츠하이머병의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전, 환경 및 노화와 같은 여러 요인의 조합으로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다. 알츠하이머병의 발병 위험을 증가시킬 수 있는 특정 유전자가 있지만 유전자가 질병의 발병을 보장하는 것은 아닙니다. 환경적 요인으로는 머리 부상, 뇌졸중 및 알츠하이머병에 걸린 가족력과 같은 요인이 있습니다. 노화는 또한 알츠하이머병의 위험 요소입니다.

 

알츠하이머병은 뇌의 해마와 전두엽이라는 특정 영역의 신경 세포를 손상시킵니다. 해마는 기억을 담당하고 전두엽은 사고, 판단 및 계획을 담당합니다. 신경 세포가 손상되거나 죽으면 기억력, 사고력 및 판단력이 손상됩니다.

알츠하이머병은 진행성 질환으로 시간이 지남에 따라 증상이 악화됩니다. 초기 증상에는 기억력 장애, 집중력 장애 및 실수가 포함될 수 있습니다. 질병이 진행됨에 따라 환자는 혼란스러워하고 방향 감각을 잃고 실수를 더 많이 하기 시작합니다. 또한 언어 장애, 성격 변화 및 실행 기능 장애가 발생할 수 있습니다.

 

알츠하이머병은 사망에 이르게 할 수 있는 치명적인 질환입니다. 환자의 평균 생존 기간은 진단 후 8-10년이지만 일부 환자는 20년 이상 살 수 있습니다.

 

3. 파키슨병 약물 치료법

파킨슨병에 대한 치료법은 없지만 증상을 관리하는 데 도움이 되는 치료법이 있습니다. 가장 일반적인 치료법은 파킨슨병 치료에 사용되는 약물인 도파민 보충제입니다. 도파민 보충제는 떨림, 경직 및 느린 움직임을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 모든 환자에게 효과적이지는 않습니다.

 

파킨슨병 치료에는 레보도파 약물이 주로 사용되는데, 식사 1시간 전에 먹어야 한다고 합니다. 레보도파는 소장에서 흡수될 때와 뇌로 흡수될 때 단백질과 경쟁하면서 흡수되므로 레보도파를 포함한 약물을 복용할 때는 식사 1시간 전 약물을 복용하는게 좋습니다. 파킨슨병 환자의 약물치료를 시작할 때 가장 먼저 고려해야 할 점은 환자의 현재 상태와 직업, 연령 등입니다.

 

약물은 모든 사람에게 효과적인 것은 아니며 부작용이 있을 수 있습니다. 이러한 부작용에는 환각, 망상, 불안, 수면 장애, 어지러움 및 구토가 있습니다. 약물에 부작용이 있는 경우 의사와 다른 치료 옵션에 대해 상담해야 할 수도 있습니다.

 

약물 외에도 파킨슨병 환자는 운동 치료, 언어 치료 및 작업 치료를 받을 수도 있습니다. 운동 치료는 근력, 유연성 및 균형을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 언어 치료는 발음 및 이해를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 작업 치료는 일상 생활 활동을 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

4. 파키슨병 수술치료방법

수술치료방법은 파킨슨병의 증상을 완전히 없애는 것은 아니지만, 약물치료로 통제하기 어려운 증상을 개선시키는 데 도움이 됩니다.

수술은 파킨슨병의 마지막 수단으로 사용됩니다. 수술은 뇌의 특정 부위에 전기 자극을 가하여 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 수술은 위험할 수 있으며 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다.

 

대표적인 수술치료로는 깊은 뇌자극술(DBS)이 있습니다. DBS는 뇌의 특정 부위에 전극을 심어 전기적 자극을 가해 뇌신경세포의 활동을 조절하는 방법입니다. DBS 수술 후에는 약물치료를 줄일 수 있어 부작용이 줄어듭니다.

 

파킨슨병은 장기적인 만성 질환이지만 적절한 관리를 통해 환자는 오랫동안 활동적이고 생산적인 삶을 살 수 있습니다. 여기에는 약물 복용, 운동, 건강한 식단 섭취 및 정기적인 검진이 포함됩니다.

 

5. 파키슨병 예방에 도움이 되는 음식은?

파킨슨병을 예방하는 데 도움이 되는 음식으로는 녹색 채소, 과일, 생선, 살코기 등이 있습니다. 특히 녹색 채소와 과일은 항산화 작용을 하여 뇌세포를 보호하는 효과가 있습니다. 또한 비타민 D가 부족하면 파킨슨병 발생 위험이 높아지므로, 일조량이 부족한 경우에는 비타민 D 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.

 

플라보노이드는 과일, 채소, 차와 같은 식물에서 발견되는 식물성 화합물의 한 유형입니다. 항산화제, 항염증제 및 신경 보호 특성이 있습니다. 일부 연구에 따르면 플라보노이드가 파킨슨병 발병 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

플라보노이드가 풍부한 식품은 다음과 같습니다.

• 과일: 블루베리, 사과, 딸기, 체리, 오렌지, 레몬, 자몽, 라임 채소: 양파, 마늘, 브로콜리, 케일, 아욱, 셀러리
• 차: 녹차, 홍차
• 와인: 적포도주
• 허브: 로즈마리, 타임, 세이지

2012년 하버드 대학교의 연구에 따르면 플라보노이드를 많이 섭취한 사람들은 플라보노이드를 적게 섭취한 사람들보다 파킨슨병 발병 위험이 40% 낮았습니다. 연구원들은 플라보노이드가 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 방지하고 염증을 줄여 파킨슨병 발병 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

 

2015년 영국 퀸즈 대학교의 연구에 따르면 플라보노이드를 많이 섭취한 사람들은 플라보노이드를 적게 섭취한 사람들보다 파킨슨병 관련 사망 위험이 70% 낮았습니다. 연구원들은 플라보노이드가 신경 세포를 보호하고 파킨슨병의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

 

플라보노이드는 파킨슨병 발병 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있지만 플라보노이드를 섭취하는 것이 파킨슨병을 예방할 수 있는 유일한 방법은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 파킨슨병을 예방하기 위해 할 수 있는 다른 많은 일이 있으며, 가장 중요한 것은 건강한 생활 방식을 유지하는 것입니다.