불면증 원인
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불면증, 혹시 다른 질환 때문일 수 있어요건강에 관한 유용한 정보들 2023. 12. 5. 17:40
불면증으로 고생하고 계신가요? 잠들기가 힘들고, 잠을 자도 개운하지 않다면 불면증을 의심해볼 수 있습니다. 불면증은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데요, 그중에는 다른 질환이 원인인 경우도 있습니다. 불면증과 기타 질환을 구별하지 못하면, 제대로 된 치료를 받지 못할 수 있습니다. 따라서 불면증으로 고생하고 있다면, 다른 질환을 의심해볼 필요가 있습니다. 불면증을 유발하는 기타 질환 불면증은 잠들기 어렵거나, 잠을 자도 개운하지 않은 증상을 말합니다. 불면증은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데, 그중에는 다른 질환이 원인인 경우도 있습니다. 불면증을 유발하는 기타 질환으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 우울증 우울증은 불면증을 가장 흔하게 유발하는 질환 중 하나입니다. 우울증이 있는 사람은 잠들기가 힘..
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불면증, 원인과 치료법 제대로 알고 해결하세요건강에 관한 유용한 정보들 2023. 11. 29. 08:35
불면증으로 고생하시는 분들 많으시죠? 잠들기 어려워 밤새 뒤척이거나, 잠이 들어도 자주 깨는 증상이 1주일에 3회 이상 지속되면 불면증으로 진단할 수 있습니다. 불면증은 단순히 잠을 못 자는 것 이상의 문제를 일으킬 수 있습니다. 만성 불면증은 우울증, 불안, 스트레스, 집중력 저하, 기억력 감퇴 등의 다양한 증상을 유발할 수 있기 때문입니다. 그렇다면 불면증을 어떻게 해결할 수 있을까요? 불면증의 원인은 다양하기 때문에, 개인의 상황에 맞는 치료법을 찾는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 불면증의 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 목차: 불면증의 원인 불면증의 치료법 자가치료 방법 병원 치료 방법 불면증의 원인 불면증은 크게 심리적 요인과 생물학적 요인으로 나눌 수 있습니다. 심리적 요인으로는 스..