건선 관리
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건선 관절염, '이 통증' 무시하면 평생 후회합니다건강 2025. 9. 26. 07:15
단순한 근육통인 줄 알았는데, 아침마다 손가락이 뻣뻣하고 쑤시는 통증이 계속되시나요? 피부만 아픈 줄 알았던 건선이 관절까지 공격할 수 있다는 사실을 모른다면, 치료의 골든타임을 놓칠 수 있습니다. 지금 느끼는 통증이 건선 관절염의 신호일 수 있습니다.이 글을 끝까지 읽기만 해도 건선이 단순한 피부 질환이 아닌 전신 질환임을 명확히 이해하고, 내 몸이 보내는 위험 신호를 놓치지 않게 될 겁니다. 건선성 관절염의 초기 증상부터 심혈관 질환 위험, 그리고 마음 건강을 지키는 방법까지, 건선과 건강하게 동행하는 법을 알려드립니다.목차더보기피부를 넘어 관절을 공격하다, '건선성 관절염'보이지 않는 위험, '전신 염증'과 '대사성 질환'마음의 감기, 건선과 '우울증'의 연결고리몸과 마음을 함께 돌보는 '통합적 관..
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건선 홈케어, '이 습관'만 바꿔도 가려움 끝건강 2025. 9. 22. 07:15
병원 치료를 열심히 받으면서 보습에도 신경 쓰는데, 지긋지긋한 각질과 가려움이 좀처럼 나아지지 않아 속상하신가요? 매일 반복하는 사소한 습관이 나도 모르게 피부를 망가뜨리고 있을 수 있습니다. 효과적인 건선 홈케어는 치료의 성패를 좌우하는 열쇠입니다.이 글을 끝까지 읽기만 해도 건조함을 이기는 올바른 보습법부터 피부 자극을 최소화하는 목욕법, 밤새 긁는 고통을 줄여주는 가려움 관리법까지, 병원 밖에서 스스로를 지키는 모든 방법을 알게 될 겁니다.목차더보기보습, '많이'보다 '제대로'가 중요! (올바른 보습제 선택과 사용법)뜨거운 물 NO! 때밀기 NO! '자극 제로' 목욕 & 샤워의 모든 것두피도 피부다! 각질과 가려움을 잡는 '두피 케어'"긁지 마세요"는 그만! 가려움증을 잠재우는 '현실적인' 방법1...
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건선 원인, '이 습관'이 재발 스위치를 켭니다건강 2025. 9. 17. 07:15
잘 관리되고 있다고 생각했는데, 어느 날 갑자기 피부가 뒤집어져 속상하셨나요? 어젯밤 먹은 음식 때문인지, 스트레스 때문인지 원인을 몰라 답답하고 자책하게 됩니다. 하지만 진짜 건선 원인을 알면 불필요한 죄책감에서 벗어나 현명하게 대처할 수 있습니다.이 글을 끝까지 읽기만 해도 건선이 유전 때문인지, 내 탓인지에 대한 혼란에서 벗어나고, 어떤 것들이 내 증상을 악화시키는 '재발 스위치'인지 명확히 알게 될 겁니다. 면역 체계의 역할부터 유전, 스트레스, 음식, 날씨까지 건선을 유발하는 모든 요소를 낱낱이 파헤쳐 드립니다.목차더보기모든 건선의 시작점, '과활성화된 면역체계'부모님 탓일까? 건선과 '유전'의 상관관계나도 모르게 누르는 '악화 스위치': 생활 속 유발 요인술, 담배가 최악인 이유: 염증을 증폭..