반응형 고지혈증 콜레스테롤 수치1 고지혈증 식단과 운동으로 콜레스테롤 수치 낮추기 고지혈증 진단을 받고 걱정이 많으신가요? 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 식단이나 운동을 바꾸려고 노력 중이지만, 막막하시죠? 저도 몇 년 전 고지혈증 진단을 받고 고민이 많았습니다. 기름진 음식을 줄이고 운동을 꾸준히 했는데도 콜레스테롤 수치가 쉽게 내려가지 않았습니다. 그러던 중, 고지혈증에 좋은 식단과 운동을 제대로 알고 실천하니 콜레스테롤 수치가 눈에 띄게 낮아졌습니다. 이 글에서는 고지혈증 환자가 알아야 할 식단과 운동에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽기만 해도 고지혈증을 관리하는 데 도움이 되실 겁니다. 그럼 지금 바로 시작해 보시죠. 고지혈증 식단 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지는 질환입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 성분이지만, 과다하게 섭취하면 심혈관 질환의.. 2023. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
