금연
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고지혈증, 왜 생기는 걸까요?건강에 관한 유용한 정보들 2023. 9. 20. 08:40
"난 건강한데 왜 고지혈증이 생겼지?", "채식 위주로 먹는데 고지혈증에 걸릴 수 있나?", "폐경 이후에 고지혈증이 생겼는데 호르몬과 관련이 있나?" 등 고지혈증 원인에 대해 다양한 고민을 가지고 계신 분들이 많으실 겁니다. 고지혈증은 혈액 속에 중성지방, 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤의 양이 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 고지혈증은 동맥경화의 주요 원인으로, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 고지혈증의 원인과 동맥경화와의 관계, 폐경 이후 고지혈증과 호르몬과의 관계, 채식과 고지혈증에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 끝까지 읽기만 해도 고지혈증에 대해 보다 이해할 수 있을 것입니다. 또한, 고지혈증을 예방하고 관리하는 방법에 ..
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두경부암, 입속 궤양이 3주 이상 지속되면 의심해봐야 합니다!건강에 관한 유용한 정보들 2023. 7. 26. 16:58
입속 궤양은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상입니다. 하지만 입속 궤양이 3주 이상 지속되면 두경부암의 징후일 수 있습니다. 두경부암은 구강, 인두, 후두 등 목 부위에 발생하는 암으로, 조기에 발견하지 못하면 생명에 위협이 될 수 있습니다. 두경부암의 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 입속 궤양 목의 통증 목소리 변화 귀의 통증 음식 삼키기 어려움 체중 감소 피로감 두경부암은 조기에 발견하면 치료가 잘되는 암입니다. 따라서 입속 궤양이 3주 이상 지속되거나, 다른 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다. 두경부암에 대해 좀 더 자세한 정보를 원하시면 지금 바로 온라인에서 확인하실 수 있습니다. [서울아산병원 질환백과 : 두경부암 바로가기] 두경부암은 눈, 뇌, 귀, 식도를..
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건강 지키고, 수명 늘리는 이외로 간단한 방법들건강에 관한 유용한 정보들 2023. 5. 25. 10:57
미국 건강·영양 정보 매체 '잇디스낫댓'이 수명을 늘리는 비결을 소개했습니다. 중요한 몇가지 소개해 드릴께요 1. 건강한 식단 섭취 건강한 식단은 과일, 채소, 통곡물, 콩류, 저지방 유제품, 견과류 및 씨앗과 같은 영양소가 풍부한 음식을 포함합니다. 이 음식들은 심장병, 암 및 기타 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 매일 과일과 채소를 5회 이상 섭취하면 심장병, 암 및 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 통곡물을 섭취하면 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 콩류는 콜레스테롤을 낮추고 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 저지방 유제품은 뼈 건강을 유지하고 골다공증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 견과류와 씨앗은..