비만
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🥫🍞🧃 앗! 이것도 초가공식품? 라벨 보고 숨은 초가공식품 찾아내는 법!건강에 관한 유용한 정보들 2024. 10. 25. 08:34
혹시 마트에서 식품 라벨을 꼼꼼히 확인하고 장을 보시나요? 🤔 "초가공식품"이 건강에 좋지 않다는 건 알지만, 막상 마트에 가면 어떤 게 초가공식품인지 구별하기 쉽지 않죠.😥 몸에 좋은 듯 포장된 제품도 알고 보면 초가공식품인 경우가 많아 더욱 혼란스럽습니다. 😔이제 걱정하지 마세요! 😉 이 글에서는 초가공식품을 쉽게 식별할 수 있도록 식품 라벨 제대로 읽는 법과 숨어있는 초가공식품을 찾아내는 꿀팁을 대방출합니다! 👍 초가공식품과 가공식품의 차이점부터 식품 라벨에 숨겨진 정보까지, 이 글을 통해 똑똑한 소비자가 되어보세요! 😎목차더보기초가공식품, 정말 나쁜 걸까요? (초가공식품의 정의와 건강에 미치는 영향)식품 라벨 해독하기!🔎 초가공식품 구별하는 방법은? (식품 라벨의 구성, 영양 성분표 ..
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뜨거운 불꽃, 불면증, 심혈관 질환까지… 폐경 갱년기, 나의 건강에 어떤 영향을 미칠까?건강에 관한 유용한 정보들 2024. 4. 9. 08:37
뜨거운 불꽃, 시드는 나뭇잎… 흔들리는 나의 몸, 이게 뭐야? 40대 중반 여성이라면 누구나 한 번쯤 느껴보는 뜨거운 불꽃과 시드는 나뭇잎 같은 몸의 변화. 갑자기 찾아오는 안면 홍조, 야간 발한, 불면증, 기분 변화는 일상생활에 큰 어려움을 겪게 하고, 혹시 심각한 질병인가 걱정하게 만들기도 합니다. 과연 이러한 변화는 무엇일까요? 오늘은 폐경과 갱년기에 대한 모든 것을 알아보고, 흔들리는 몸과 마음을 다스리는 방법을 함께 찾아보겠습니다. 1. 폐경이란 무엇이며, 갱년기와 어떤 관계인가? 폐경은 마지막 생리 후 12개월 이상 생리가 없는 상태를 의미합니다. 평균적으로 50세 전후에 발생하지만, 개인차가 크고 40대 중반부터 시작되기도 합니다. 폐경은 여성 호르몬 분비 감소로 인해 발생하며, 이는 자연스..
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호흡 곤란을 일으키는 질환들건강에 관한 유용한 정보들 2023. 5. 26. 09:49
호흡곤란을 일으키는 질환은 크게 호흡기 질환, 심장 질환, 그 외의 상태로 나눌 수 있습니다. 호흡기 질환 중 기도질환인 만성 폐쇄성 폐질환, 천식이 대표적으로 호흡곤란을 일으키는 질병입니다. 심장 질환 중 좌심실 질환, 심부전증 등이 호흡곤란을 일으킬 수 있습니다. 그 외에도 빈혈, 대사 이상, 혈액 질환, 독성 물질의 섭취 등이 호흡곤란의 원인이 될 수 있습니다. 1. 호흡기 질환 호흡기 질환은 기관지, 폐 등 호흡기계의 기능 이상으로 인해 호흡곤란이 발생하는 질환입니다. 대표적인 호흡기 질환으로는 만성 폐쇄성 폐질환, 천식 등이 있습니다. 호흡기 질환의 증상으로는 기침, 가래, 호흡곤란 등이 있으며, 치료 방법은 증상에 따라 다양합니다. 호흡기 질환의 치료 방법은 호흡기 질환의 종류와 증상에 따라 ..