손 씻기
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여름철 식중독, 이것만 알면 완벽 예방! (음식별 관리법부터 주방 위생까지 총정리)건강에 관한 유용한 정보들 2024. 7. 20. 08:34
푹푹 찌는 여름, 잃어버린 입맛을 되찾아줄 맛있는 음식들이 가득하지만, 혹시 식중독 걱정에 마음껏 즐기지 못하고 계신가요? 특히 면역력이 약한 아이들이나 어르신이 있는 가정에서는 여름철 식중독 예방이 더욱 중요한데요. 혹시 식중독 예방법을 검색하고 계신다면, 잘 찾아오셨습니다!이번 글에서는 여름철 식중독 예방을 위한 완벽 가이드를 제공해드립니다. 음식별 예방법부터 주방 위생 관리, 외식 시 주의사항까지 꼼꼼하게 알려드릴 테니, 이 글만 끝까지 읽으셔도 식중독 걱정 없이 안전하고 건강한 여름을 보내실 수 있을 거예요!목차:더보기식중독 완벽 예방 가이드: 육류 편 (안전한 구매, 보관, 조리법)쇠고기, 돼지고기: 신선도 확인, 냉장/냉동 보관법, 완벽 조리 온도닭고기: 교차오염 방지, 해동 방법, 속까지 익..
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[독감 완벽 정복 11회차] 나만의 맞춤형 독감 예방 수칙으로 건강한 겨울을 맞이하세요!카테고리 없음 2024. 3. 6. 08:36
매년 겨울, 우리는 독감 바이러스의 위협에 노출됩니다. 백신 접종은 중요하지만, 100% 효과적이지는 않습니다. 따라서 개인 위생, 건강 관리, 환경 관리 등을 통해 나만의 맞춤형 예방 수칙을 만드는 것이 중요합니다. 본 글에서는 독감 예방 효과를 높일 수 있는 다양한 전략을 소개하고, 자신에게 맞는 예방 방안을 선택하는 방법을 알려드립니다. 함께 건강하고 안전한 겨울을 준비해 나가요! 목차: 나만의 독감 예방 수칙을 만드는 이유 개인 위생: 손 씻기, 기침 예의, 마스크 착용 건강 관리: 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동 환경 관리: 실내 청결 유지, 적절한 습도 조절, 환기 맞춤형 예방 전략: 나에게 맞는 예방 방안 선택 함께 이겨내는 독감 예방: 사회적 책임과 공동체 예방 1. 나만의 ..