술
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역류성 식도염 식단, 핵심은? 🤔 좋은 음식 vs 나쁜 음식 완벽 정리!건강에 관한 유용한 정보들 2025. 3. 24. 08:35
"삼겹살에 소주, 매운 닭발, 자기 전 라면... 🍜🍺🌶️ 다 포기하라고요? 😭" 역류성 식도염 진단 후, '역류성 식도염 식단' 때문에 좌절하고 계신가요? 어떤 음식을 먹어야 할지, 뭘 피해야 할지 막막하고, 맛있는 음식은 다 못 먹는 건 아닌지 걱정되시죠?걱정 끝! 행복 시작! 이 글을 끝까지 읽으시면 역류성 식도염 환자를 위한 '맞춤형 식단 가이드'를 얻을 수 있습니다. 어떤 음식이 속을 편안하게 해주고, 어떤 음식이 증상을 악화시키는지, 현명한 식재료 선택법과 맛있는 레시피까지! 더 이상 식단 때문에 스트레스받지 마세요. 이 글과 함께 속 편하고 맛있는 식단을 즐겨보세요!목차더보기"속 쓰림 BYE👋" 역류성 식도염에 좋은 음식 BEST 5 & 레시피"내 식탁에서 OUT!" 역류성 식도염에..
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비트의 성분과 효능…심장마비 위험 ‘뚝’건강에 관한 유용한 정보들 2023. 6. 20. 09:00
비트에 들어있는 식이성 질산염이 심장마비 위험을 줄여준다는 연구 결과가 나왔습니다. 비트의 성분 중 식이섬 질산염의 효능 때문인데요. 식이성 질산염과 혈압에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 비트의 식이성 질산염 효과에 대한 최근 연구 요약 영국 퀸메리런던대 (QMUL) 윌리엄 하비 연구소의 심장 전문의 크리슈나라이즈 라소드 박사팀은 협심증으로 스텐트 시술을 받은 300명을 대상으로 비트가 심혈관 질환에 미치는 영향을 추적·관찰했습니다. 우선 연구팀은 대상자들을 두 그룹으로 나누어 한 그룹에는 비트 주스 (70ml)를 6개월간 매일 마시게 했습니다. 다른 그룹은 비트에 들어있는 주요 성분인 무기 질산염을 제거한 주스를 마시게 했습니다. 연구팀에 따르면 혈관 확장을 위해 스텐트 삽입 수술을 받은 환자 중 ..