심혈관질환
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"혹시 당신도?" 수면무호흡증 위험성, 7가지 경고! (심장병, 뇌졸중, 치매...)건강에 관한 유용한 정보들 2025. 2. 24. 08:33
"드르렁~ 컥!" 밤마다 울리는 코골이 소리, 그냥 넘기시나요? 단순한 잠버릇이 아닌, 생명을 위협하는 수면무호흡증 위험성의 신호일 수 있습니다! 고혈압, 당뇨, 심장병은 물론, 뇌졸중, 치매, 심지어 돌연사까지... 이 모든 끔찍한 질병들이 당신의 밤을 노리고 있다면?이 글을 끝까지 읽으시면, 수면무호흡증이 초래하는 다양한 합병증의 종류와 그 심각성을 정확히 인지하게 될 것입니다. 또한, 각 합병증이 발생하는 원리와 예방법을 파악하여, 수면무호흡증으로부터 여러분의 건강을 지키는 구체적인 방법을 알 수 있습니다.📝 목차더보기심장이 위험하다! 수면무호흡증이 부르는 심혈관 질환의 모든 것침묵의 살인자, 뇌졸중! 수면무호흡증이 뇌 건강에 미치는 영향당뇨병, 고혈압, 치매까지? 수면무호흡증과 만성질환의 악순환..
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고지혈증, 혹시 당신도? 증상, 진단, 관리법 총정리건강에 관한 유용한 정보들 2023. 9. 19. 08:35
고지혈증으로 진단받으셨거나, 혹시 고지혈증이 아닌지 걱정되시는 분들이 많으실 것입니다. "내 콜레스테롤 수치는 정상일까?", "고지혈증의 증상은 어떤 것일까?", "고지혈증은 어떻게 관리해야 할까?" 등의 고민을 가지고 계실 텐데요. 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방이 높은 상태를 말합니다. 우리나라 성인의 약 30%가 고지혈증을 앓고 있는 것으로 알려져 있습니다. 고지혈증은 특별한 증상이 없기 때문에 모르고 지나칠 수 있지만, 방치하면 심혈관질환, 췌장염 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 블로그 글을 통해 고지혈증에 대한 모든 것을 알려드리겠습니다. 고지혈증의 진단 기준, 적정 콜레스테롤 수치, 증상, 합병증, 관리법 등을 자세히 설명해 드릴 예정이니, 이 글을 끝까지 읽기만 해도 고지혈..
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혈액과 혈관 건강에 좋은 여름 제철 식품은?건강에 관한 유용한 정보들 2023. 6. 15. 10:40
여름 제철 식품 중 혈액과 혈관 건강에 좋은 음식으로는 가지, 율무, 강낭콩, 산딸기, 양파 등이 있습니다. 이 음식들은 혈액과 혈관의 지방과 콜레스테롤 축적을 막아서 고지혈증과 동맥경화를 포함한 심혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 1. 가지의 성분과 효능 가지는 수분이 90% 정도 함유하고 있어 포만감을 오래 유지시켜주며 변비 예방 효과가 있습니다. 가지에 들어 있는 안토시아닌 성분은 피로물질을 몸 밖으로 배출하는 것을 돕고 혈액의 순환을 활발하게 해 줍니다. 또한, 가지에 들어 있는 비타민C 성분은 피로감을 느끼게 하는 젖산의 분비를 억제해 주기 때문에 피로 회복에 효과적입니다. 가지에 들어 있는 안토시아닌, 베타카로틴 등의 항산화 성분은 몸에 해로운 혈중의 중성지방 수치를 낮추어주는 역할을 합니다. ..
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수박의 놀라운 효능들건강에 관한 유용한 정보들 2023. 6. 3. 09:40
수박은 여름철 대표적인 과일 중 하나입니다. 수박에는 90% 이상의 수분이 함유되어 있어서 체내 수분을 보충해주는 효과가 있습니다. 또한, 수박에는 라이코펜 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 항암효과가 있다고 알려져 있습니다. 수박에는 시트룰린과 아미노산이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 심장 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 그 외에도 근육통 완화, 심혈관질환 예방, 해독작용, 불면증 개선, 노화 예방 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 1. 다른 과일에 비해 수분 함량이 많은 이유는? 수박이 다른 과일에 비해 수분 함량이 많은 이유는 수박의 대부분이 물로 이루어져 있기 때문입니다. 수박은 물이 90% 이상 함유되어 있어서 체내 수분을 보충해주는 효과가 있습니다. 또한, 수박은 당도가 낮아서 물이 ..