반응형 이명 저염식1 [이명 불면증] 밤마다 들리는 이것? 이 습관으로 숙면 성공 모두가 잠든 고요한 밤이면 유독 커지는 귓속 소음 때문에 몇 시간째 뒤척이며 괴로운 밤을 보내고 계신가요? 남들은 다 편안히 잠드는 시간에 나만 홀로 날카로운 기계음과 싸우며 내일의 피로를 걱정해야 하는 이명 불면증 환자분들의 그 처절하고 외로운 심정에 누구보다 깊이 공감합니다. 소리 때문에 잠을 못 자는 것인지, 아니면 잠을 못 자서 소리가 커지는 것인지 알 수 없는 혼란 속에서 하루하루 지쳐가는 그 마음을 진심으로 위로해 드리고 싶습니다.이 글을 끝까지 읽기만 해도 밤마다 당신을 괴롭히던 이명의 압박에서 벗어나 잃어버린 꿀잠을 되찾을 수 있는 실질적인 생활 관리 요령을 완벽하게 익힐 수 있습니다. 귀 울림에 대한 강박을 내려놓고 뇌가 편안함을 느낄 수 있는 수면 환경 조성법부터, 이명 소리를 부드럽게.. 2026. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
