반응형 이완 요법1 스트레스 어깨 통증, 원인이 마음이라고? 엑스레이, MRI를 찍어봐도 "아무 이상 없습니다"라는 말만 듣고, 어깨는 계속 아파 답답하신가요? 어깨를 주물러도 그때뿐, 만성적인 통증에 시달린다면 원인은 뼈나 힘줄이 아닌 스트레스 어깨 통증일 수 있습니다.이 글을 끝까지 읽기만 해도 왜 마음의 병이 몸의 통증으로 이어지는지, 그리고 이 지긋지긋한 통증의 고리를 끊어내는 방법을 알게 될 겁니다. 만성 스트레스가 근막통증증후군을 유발하는 원리부터, 통증 완화를 위한 마음 챙김과 이완 요법까지, 당신의 어깨를 가볍게 할 모든 비결을 알려드립니다.목차마음의 병이 몸의 통증으로 (스트레스와 통증의 연결고리)어깨 뭉침과 두통의 주범, 근막통증증후군이란?나는 혹시 번아웃? (심리적 요인이 통증에 미치는 영향)통증 스위치 끄기 (마음 챙김, 명상 등 이완 요법).. 2025. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
