반응형 저퓨린 식단1 [통풍 식단] 맥주 말고 소주는 괜찮다? 퓨린 함량의 진실 통풍 진단을 받고 회식 자리에서 삼겹살 한 점, 소주 한 잔도 눈치 보여 스트레스받고 계신가요? 맥주가 최악이라니 소주나 와인으로 바꾸면 괜찮을지, 평생 고기를 끊고 풀만 먹어야 하는지 통풍 식단에 대한 혼란스러운 정보 때문에 답답하셨을 겁니다.이 글을 끝까지 읽기만 해도 무작정 굶지 않고도 요산 수치를 똑똑하게 관리하는 현실적인 식단 가이드를 얻게 됩니다. 술에 대한 오해부터 퓨린 함량별 안전 식품, 그리고 요산 배출을 돕는 물과 커피의 놀라운 효능까지 2회차에서 명쾌하게 정리해 드립니다.목차알코올과 요산의 악연, 맥주가 최악인 이유와 소주가 안전하지 않은 진실무조건적인 채식은 정답이 아니다, 퓨린 함량별 위험 식품과 안전 식품 분류배출이 핵심이다, 하루 2리터 물 섭취와 블랙커피가 주는 이뇨 작용의 .. 2026. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
