폭식증
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음식 중독, 혹시 내 아이도...? 멈출 수 없는 식탐의 비밀!건강에 관한 유용한 정보들 2025. 3. 7. 08:38
햄버거, 피자, 치킨, 라면... 우리 아이들이 열광하는 음식들, 혹시 '음식 중독'의 신호는 아닐까요? 단순히 많이 먹는 것, 좋아하는 음식이 많은 것을 넘어, 특정 음식에 대한 조절 능력을 잃고 집착하는 '음식 중독' 증상이라면 부모님의 걱정은 커질 수밖에 없습니다. 특히, 음식 중독은 성장기 아이들의 뇌 발달과 정서에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다.이 글을 끝까지 읽기만해도 음식 중독의 정확한 정의와 뇌 과학적 메커니즘을 이해하고, 내 아이가 음식 중독인지 아닌지 판단하는 데 필요한 구체적인 증상과 자가 진단 방법을 알 수 있습니다. 또한, 음식 중독과 섭식장애의 차이점을 명확히 구분하고, 음식 중독을 유발하는 요인들을 파악하여, 자녀의 건강한 식습관을 위한 첫걸음을 뗄 수 있도록 도와드리겠습니다..
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건강한 다이어트 방법, 요요 없이 성공하려면?건강에 관한 유용한 정보들 2025. 1. 13. 08:31
힘들게 다이어트에 성공했지만, 얼마 지나지 않아 요요 현상으로 체중이 다시 돌아오는 경험, 해보신 적 있으신가요? 😭 혹은 다이어트 중 잘못된 정보나 방법으로 인해 건강을 해치거나 스트레스를 받고 계신가요?😥 "다이어트 보조제는 정말 효과가 있을까?", "원푸드 다이어트는 왜 안 좋을까?"와 같은 질문들, 머릿속에 떠오르지만 누구에게 물어봐야 할지 고민이셨을 겁니다. 🤔이 글에서는 건강한 다이어트 방법을 통해 요요 없이 성공하는 법을 알려드립니다! 👍 다이어트 보조제의 진실, 유행하는 다이어트의 문제점, 섭식 장애의 위험성, 그리고 스트레스 관리까지, 다이어트 과정에서 흔히 겪는 어려움과 이를 극복하는 방법을 제시합니다. 💯 이 글을 통해 다이어트 함정에 빠지지 않고, 건강하고 행복하게 목표 체..