반응형 혈당 롤러코스터1 [혈당 스파이크] 밥 먹고 기절? 이것 알면 만성피로 끝 점심 식사만 하고 나면 어김없이 쏟아지는 참을 수 없는 졸음 때문에 오후 내내 업무나 학업에 집중하지 못해 괴로우신 적이 있으실 겁니다. 그저 어제 잠을 조금 설쳐서 피곤한 탓이겠거니 생각하며 억지로 커피를 들이켜 보지만, 머리는 여전히 멍하고 무기력함은 쉽게 가시지 않는데요. 단순한 식곤증으로 치부하기엔 일상을 너무나도 힘들게 만드는 이 지독한 피로의 주범, 혈당 스파이크 때문에 매일 소리 없는 전쟁을 치르고 계신 그 답답한 심정에 깊이 공감합니다.이 글을 끝까지 읽기만 해도 도대체 왜 밥만 먹으면 기절할 듯이 졸음이 쏟아지는지 그 명확한 원인을 깨닫고, 원인 모를 만성 피로의 굴레에서 완벽하게 벗어나실 수 있습니다. 식후에 급격히 요동치는 혈당 롤러코스터의 비밀부터, 내 감정까지 쥐락펴락하는 인슐린의.. 2026. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
