반응형 VDT증후군예방1 VDT 증후군 예방, 왜 잦은 휴식이 중요할까? 아침 일찍 출근해 쉴 새 없이 쏟아지는 이메일에 답장하고, 복잡한 엑셀 데이터를 들여다보며 하루를 꼬박 사무실 모니터 앞에서 보내는 일반적인 직장인이라면 누구나 눈의 피로와 뒷목의 뻐근함을 달고 살기 마련입니다. 퇴근 후에도 습관적으로 스마트폰을 쥐고 있다 보니, 밤이 되면 눈은 뻑뻑해지고 어깨는 돌처럼 굳어버리곤 합니다. 매일 누적되는 피로를 어쩔 수 없는 현대인의 숙명이라 여기며 진통제나 커피에 의존해온 수많은 직장인 분들의 고단함에 깊이 공감합니다.이 글을 끝까지 읽기만 해도 일상 속 아주 짧은 틈새 시간을 활용하여 내 몸을 지키는 VDT 증후군 예방의 핵심 원리를 명확히 깨닫고, 만성적인 통증의 굴레에서 벗어나 눈과 목의 상쾌함을 되찾는 데 큰 도움을 받으실 수 있습니다. 세계적인 안과 전문의들이.. 2026. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
