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불면증, 원인과 치료법 제대로 알고 해결하세요건강에 관한 유용한 정보들 2023. 11. 29. 08:35
불면증으로 고생하시는 분들 많으시죠? 잠들기 어려워 밤새 뒤척이거나, 잠이 들어도 자주 깨는 증상이 1주일에 3회 이상 지속되면 불면증으로 진단할 수 있습니다. 불면증은 단순히 잠을 못 자는 것 이상의 문제를 일으킬 수 있습니다. 만성 불면증은 우울증, 불안, 스트레스, 집중력 저하, 기억력 감퇴 등의 다양한 증상을 유발할 수 있기 때문입니다. 그렇다면 불면증을 어떻게 해결할 수 있을까요? 불면증의 원인은 다양하기 때문에, 개인의 상황에 맞는 치료법을 찾는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 불면증의 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 목차: 불면증의 원인 불면증의 치료법 자가치료 방법 병원 치료 방법 불면증의 원인 불면증은 크게 심리적 요인과 생물학적 요인으로 나눌 수 있습니다. 심리적 요인으로는 스..
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불면증, 종류와 증상, 알고 대비하세요건강에 관한 유용한 정보들 2023. 11. 27. 08:35
불면증으로 고생하시는 분들 많으시죠? 잠들기가 어려워 밤새 뒤척이거나, 잠이 들어도 자주 깨는 증상이 1주일에 3회 이상 지속되면 불면증으로 진단할 수 있습니다. 불면증은 단순히 잠을 못 자는 것 이상의 문제가 될 수 있습니다. 만성 불면증은 우울증, 불안, 스트레스, 집중력 저하, 기억력 감퇴 등의 다양한 증상을 유발할 수 있기 때문입니다. 그렇다면 불면증은 어떻게 해결할 수 있을까요? 불면증의 원인은 다양하기 때문에, 개인의 상황에 맞는 치료법을 찾는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 불면증의 종류와 증상에 대해 알아보겠습니다. 목차: 불면증의 정의와 종류 불면증의 증상 불면증과 함께 나타나는 증상 불면증의 정의와 종류 불면증은 잠들기 어렵거나, 잠이 들어도 자주 깨거나, 새벽에 일찍 깨는 증상이 ..
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산후우울증, 나만의 슬픔일까?건강에 관한 유용한 정보들 2023. 11. 25. 08:35
산후우울증은 출산 후 6주 이내에 시작되는 우울증으로, 전 세계 출산 여성의 약 10~20%가 경험하는 흔한 정신 질환입니다. 산후우울증을 겪는 여성들은 우울한 기분, 짜증, 불안, 식욕 변화, 수면 장애 등의 증상을 보이며, 심한 경우 자살 충동이나 행동까지 나타날 수 있습니다. 산후우울증은 누구나 겪을 수 있는 일이지만, 혼자서 끙끙 앓지 마세요. 이 글을 통해 산후우울증에 대한 이해를 높이고, 나만의 슬픔을 극복하는 방법을 찾아보시기 바랍니다. 이번 글에서는 산후우울증의 정의, 원인, 증상과 치료에 대해 알아보겠습니다. 지금 바로 확인하시기 바랍니다. 목차: 산후우울증이란 무엇인가? 산후우울증의 원인 산후우울증의 증상 산후우울증의 치료 1. 산후우울증이란 무엇인가? 산후우울증은 출산 후 6주 이내에..
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우울증약, 효과적으로 복용하고 싶다면?건강에 관한 유용한 정보들 2023. 11. 23. 08:35
우울증으로 고생하시는 분들 많으시죠? 우울증은 약물 치료와 상담을 병행하는 것이 일반적인데요. 약물 치료의 경우, 효과적으로 복용해야만 제대로 된 치료 효과를 볼 수 있습니다. 그래서 오늘은 우울증약을 효과적으로 복용하는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 우울증으로 고생하시는 분들이라면, 꼭 끝까지 읽어주세요. 목차: 우울증약 복용법, 주의 사항 우울증약 복용법, 꾸준히 복용해야 효과가 있다 우울증약 복용법, 약을 갑자기 중단하면 안 된다 우울증약 복용시 발생할 수 있는 부작용 우을증약 복용시 주의해야 할 음식이나 생활습관 우울증약 복용법, 주의 사항 우울증약을 복용하기 전에 주의해야 할 사항들이 있습니다. 약물의 종류와 용량을 정확히 확인하세요. 약물의 종류와 용량은 환자의 증상에 따라 달라지기 때문에..
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우울증약 부작용, 걱정된다면?건강에 관한 유용한 정보들 2023. 11. 21. 08:35
우울증은 우리나라에서 가장 흔한 정신 질환 중 하나입니다. 우울증을 치료하기 위해 약물 치료를 받는 경우가 많은데, 우울증약을 복용하면 부작용이 발생할 수 있다는 걱정을 하는 분들도 많습니다. 이번 글에서는 우울증약 부작용에 대한 궁금증을 해결해 드리겠습니다. 우울증약 부작용의 종류와 증상, 대처법 등을 알아보고, 부작용이 심한 경우 어떻게 해야 하는지 알려드리겠습니다. 목차: 우울증약 부작용, 종류와 증상 우울증약 부작용, 대처법 우울증약 부작용, 증상이 심하면 우울증약 부작용, 종류와 증상 우울증약 부작용은 크게 일반적인 부작용과 심각한 부작용으로 구분할 수 있습니다. 일반적인 부작용은 다음과 같습니다. 소화기계 부작용: 구역, 구토, 소화불량, 변비, 설사 신경계 부작용: 두통, 어지러움, 불면증,..
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군 입대, 정신과 진료는 어떻게 해야 할까건강에 관한 유용한 정보들 2023. 11. 19. 08:31
군 입대를 앞두고 있는 당신, 마음이 편치 않으시죠? 특히 정신과 진료를 받은 적이 있다면, 군 입대에 대한 걱정이 더욱 커질 것입니다. "군대에서 정신과 진료 기록이 알려지면 어떻게 될까?" "군대에서 정신과 치료를 계속 받을 수 있을까?" "군대에서 정신과 진료를 받으면 입대나 복무에 불이익을 받지는 않을까?" 이런 고민들을 안고 계신 분들을 위해, 이번 글에서는 군 입대와 정신과 진료에 대한 궁금증을 속 시원히 해결해 드리겠습니다. 목차: 군 입대, 정신과 진료 기록은 어떻게 될까? 군 입대, 정신과 치료는 어떻게 받아야 할까? 군 입대, 정신과 진료를 받으면 입대나 복무에 불이익이 있을까? 군 입대, 정신과 진료 기록은 어떻게 될까? 군 입대 시, 병무청은 신체검사와 면접을 통해 입영 대상자의 신..
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정신 질환 or 성격 변화? 괜찮아요, 정상이에요건강에 관한 유용한 정보들 2023. 11. 17. 08:35
"요즘 내 성격이 이상해.", "괜히 짜증이 많이 나고, 예민해졌어.", "혹시 나도 정신 질환이 있는 건 아닐까? 아니면 성격변화일까?" 이런 고민을 하고 계신 분들이라면, 이 글을 읽어주세요. 이 글을 읽고 나면, 당신의 성격 변화가 정신 질환의 증상인지, 아니면 단순한 성격 변화인지를 구분할 수 있을 것입니다. 본문에서는 성격 변화와 정신 질환의 차이점에 대해 자세히 설명하겠습니다. 또한, 성격 변화가 정신 질환의 증상일 때는 어떻게 해야 하는지, 어떻게 대처해야 하는지 알려드리겠습니다. 목차: 성격 변화와 정신 질환의 차이점 성격 변화의 정의 정신 질환의 정의 성격 변화와 정신 질환의 차이점 성격 변화가 정신 질환의 증상일 때 성격 변화가 나타나는 정신 질환 성격 변화에 대한 치료 성격 변화 대처..
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정신과 인지행동치료, 약물 치료의 대안건강에 관한 유용한 정보들 2023. 11. 15. 08:35
정신과 인지행동치료라고 들어보셨나요? 정신과 진료하면 약물 치료를 받는다고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 약물 치료만이 정신 질환의 해결책은 아닙니다. 약물 치료의 대안으로 인지행동치료가 주목받고 있습니다. 약물 치료만으로는 증상이 호전되지 않거나, 부작용이 심한 경우, 또는 약물 치료에 대한 거부감이 있는 경우 등에는 인지행동치료를 병행하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 지금 바로 확인해 보시기 바랍니다. 목차: 정신과 인지행동치료란 무엇인가 정신과 인지행동치료, 효과는 어느 정도일까 정신과 인지행동치료, 누구에게 효과가 있을까 정신과 인지행동치료란 무엇인가 인지행동치료는 정신 질환의 원인이 되는 부정적인 생각과 행동을 변화시켜 증상을 개선하는 치료법입니다. 인지행동치료는 크게 인지적 치료와 행동적..