독감 유행 역대급...독감의 원인, 증상, 치료 및 예방법

질병관리청의 감염병 주간소식지에 따르면, 5월임에도 불구하고 지난주 인플루엔자(독감) 환자가 최근 20여년간 통계에서 가장 높은 수준을 기록했다고 합니다.

 

 

특히 최근에 유행하는 독감은 방역조치 완화가 영향을 준것 같다고 전문가들은 말하고 있습니다. 이번글에는 매우 비슷하지만 다른 질환인 독감과 감기에 대해 알아보겠습니다.

감기와 독감은 모두 호흡기 질환이지만, 원인 바이러스, 증상, 합병증 등이 다릅니다.

 

1. 감기와 독감의 원인 및 증상

감기는 리노바이러스, 아데노바이러스, 파라인플루엔자 바이러스 등 약 200여 종의 바이러스가 원인입니다. 이 바이러스들은 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 공기 중에 퍼지게 되고, 다른 사람이 이 공기를 들이마시면 감염됩니다.

감기의 증상은 콧물, 목아픔, 기침, 가래, 재채기, 미열 등이 있습니다. 증상은 보통 7~10일 정도 지속되며, 대부분의 경우 자연적으로 회복됩니다.

 

독감은 인플루엔자 바이러스가 원인입니다. 인플루엔자 바이러스는 감기 바이러스보다 전염성이 강하고, 증상도 더 심합니다. 독감의 증상은 감기와 비슷하지만, 발열이 더 심하고, 근육통, 두통, 오한, 피로감 등이 동반됩니다.

독감은 합병증을 일으킬 수 있습니다. 합병증에는 폐렴, 심근염, 뇌염 등이 있습니다. 특히, 어린이, 노인, 만성질환자는 독감 합병증에 걸릴 위험이 더 높습니다.

 

2. 감기와 독감의 합병증 비교

감기의 합병증에는 중이염, 부비동염, 폐렴 등이 있습니다. 중이염은 귀의 염증, 부비동염은 코의 염증, 폐렴은 폐의 염증입니다. 감기에 걸렸을 때는 이러한 합병증을 예방하기 위해 충분한 휴식을 취하고, 수분을 많이 섭취하고, 해열제, 진통제 등을 복용하는 것이 좋습니다.

 

독감의 합병증에는 폐렴, 심근염, 뇌염 등이 있습니다. 폐렴은 폐의 염증, 심근염은 심장의 염증, 뇌염은 뇌의 염증입니다. 독감에 걸렸을 때는 이러한 합병증을 예방하기 위해 충분한 휴식을 취하고, 수분을 많이 섭취하고, 해열제, 진통제 등을 복용하는 것이 좋습니다.

특히, 어린이, 노인, 만성질환자는 독감 합병증에 걸릴 위험이 더 높습니다. 따라서, 이러한 집단에 속한 사람들은 독감 예방접종을 받는 것이 좋습니다.

 

3. 감기와 독감의 치료방법

감기와 독감은 모두 바이러스성 질환이기 때문에 항생제로 치료할 수 없습니다. 감기의 경우, 증상을 완화하기 위해 해열제, 진통제, 기침약 등을 복용합니다. 독감의 경우, 증상이 심할 경우 입원 치료가 필요할 수 있습니다.

 

4. 감기와 독감에 좋은 식품

감기와 독감에 좋은 식품은 다음과 같습니다.

닭고기에는 단백질과 철분이 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

또한, 닭고기는 기침과 가래를 완화하는 데 도움이 되는 시스테인이라는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

생강에는 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

또한, 생강은 기침과 가래를 완화하는 데 도움이 되는 진저롤이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

감귤류에는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

또한, 감귤류는 기침과 가래를 완화하는 데 도움이 되는 펙틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

토마토에는 라이코펜이라는 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

또한, 토마토는 기침과 가래를 완화하는 데 도움이 되는 비타민 A와 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다.

브로콜리에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

또한, 브로콜리는 기침과 가래를 완화하는 데 도움이 되는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다.

파에는 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

또한, 파는 기침과 가래를 완화하는 데 도움이 되는 알리신이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

마늘에는 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

또한, 마늘은 기침과 가래를 완화하는 데 도움이 되는 알리신이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

꿀에는 항균 및 항염 작용이 있는 성분이 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

또한, 꿀은 기침과 가래를 완화하는 데 도움이 됩니다.

계란에는 단백질과 비타민 A, 비타민 D가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

또한, 계란은 기침과 가래를 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

5. 감기와 독감의 예방법

감기와 독감은 모두 바이러스성 질환이기 때문에 항생제로 치료할 수 없습니다. 감기와 독감을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

• 손을 자주 씻습니다.
• 기침이나 재채기를 할 때는 입과 코를 가립니다.
• 사람이 많이 모이는 곳은 피합니다.
• 면역력을 높이기 위해 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 충분한 수면을 취하고, 규칙적으로 운동합니다.

감기와 독감은 누구나 걸릴 수 있는 질병입니다. 평소 건강한 생활습관을 유지하여 감기와 독감을 예방하는 것이 중요합니다.