골다공증 증상
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[척추 압박 골절] 줄어든 키 3cm의 비밀, 꼬부랑 등 막는 법건강 2026. 1. 21. 08:30
나이가 들면 누구나 키가 조금씩 줄어든다고 생각하며 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다. 하지만 어느 날 문득 거울 속 등이 굽어 보이고 바지 밑단이 예전보다 길게 느껴질 때, 혹시 말로만 듣던 꼬부랑 할머니가 되는 것은 아닐까 걱정하며 척추 압박 골절의 가능성에 불안해하는 부모님과 어르신들의 마음을 깊이 이해합니다.이 글을 끝까지 읽기만 해도 나도 모르게 줄어든 키 속에 숨겨진 뼈의 위험 신호를 정확히 읽어내고, 더 이상의 신체 변형을 막을 수 있는 명확한 대처법을 얻으실 수 있습니다. 단순히 등이 굽는 현상을 넘어 척추가 도미노처럼 무너지는 원인부터 집에서 3초 만에 확인하는 자가 진단법, 그리고 교정 보조기의 실제 효과와 치료의 한계까지 번외 4편에서 상세히 알려드립니다.목차"옛날엔 키가 컸는데..." ..
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골밀도 검사, -2.5가 의미하는 뼈 절벽 신호건강 2025. 10. 22. 08:30
건강검진 결과지에서 골밀도 검사가 필요하다는 권고를 받으셨나요? '뼈 나이'를 확인해야 한다는 말에 덜컥 겁부터 나고, T점수, 골감소증 등 알 수 없는 용어들 앞에서 막막함을 느낄 수 있습니다. 골다공증은 증상이 없어 검사를 통한 조기 발견이 무엇보다 중요합니다.이 글을 끝까지 읽기만 해도 골밀도 검사에 대한 막연한 두려움에서 벗어나, 내 뼈 건강 상태를 정확히 알려주는 T-점수를 완벽하게 이해하게 될 겁니다. 통증 없는 검사 과정부터 정상, 골감소증, 골다공증을 나누는 기준, 그리고 고위험군까지 명쾌하게 알려드립니다.목차더보기뼈에 구멍이 숭숭, '소리 없는 뼈 도둑' 골다공증이란?허리 통증? 키 감소? 골다공증의 '진짜' 신호들폐경기 여성만? NO! '진짜 고위험군'은 따로 있다내 뼈 나이는 몇 살?..