반응형 과체중 기준1 비만 바로알기 🤔 혹시 나도? BMI부터 숨은 비만까지 체크! 늘어난 옷 사이즈, 무거워진 몸 때문에 '혹시 나도 비만...?' 덜컥 걱정부터 앞서시나요? 어떤 기준으로 판단해야 할지, 인터넷 정보는 뒤죽박죽이라 더 헷갈리시죠? 이번 시간, 비만 바로알기를 통해 내 몸 상태를 정확히 진단하고 막연한 불안감을 해소해 보세요! 특히 날씬해 보여도 안심할 수 없는 '숨은 비만'까지 속 시원히 알려드립니다.이 글을 끝까지 읽으시면 더 이상 막연한 불안감에 휩싸이지 않고, 의학적인 비만의 정의부터 스스로 점검해볼 수 있는 방법, 그리고 놓치기 쉬운 다양한 비만 유형까지 명확하게 이해하게 되실 겁니다. 본문에서는 체질량지수(BMI)와 허리둘레를 통한 비만 진단 기준, 집에서 간단히 해볼 수 있는 자가 점검법, 그리고 마른 비만과 복부 비만 등 다양한 비만 유형별 특징에 대해 .. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
