명절 척추 건강, 지키고 싶다면 집중!
즐거운 명절, 하지만 오랜 시간 차 안에서, 혹은 딱딱한 바닥에 앉아 명절 음식을 준비하다 보면 어느새 허리와 목이 뻐근해지기 마련입니다. "명절만 지나면 허리가 끊어질 듯 아파", "목이 뻣뻣해서 고개를 돌리기도 힘들어" 혹시 여러분도 이런 명절 척추 건강이 걱정되시나요? 그렇다면 이번 3회차 블로그 글을 꼭 정독하시기 바랍니다.이번 글에서는 명절 활동이 초래할 수 있는 척추 문제를 예방하고, 건강하게 명절을 보낼 수 있는 명절 척추 건강 꿀팁을 아낌없이 알려드립니다. 장시간 차량 탑승, 명절 음식 준비, 그리고 스마트폰 사용까지, 명절 척추 건강을 위협하는 요소들을 낱낱이 파헤치고 그에 대한 현명한 대처법을 제시합니다.목차:더보기명절 활동, 척추 건강을 위협하는 숨은 복병들귀성/귀경길, 장시간 차량 ..
2025. 1. 31.
