수험생활 건강관리, 운동으로 소화불량 극복! 💪
수험생 여러분, 앉아서 공부하는 시간이 길어질수록 몸이 찌뿌둥하고 소화가 안 되는 경험, 다들 있으시죠? 😭 수험생활 건강관리, 어떻게 해야 할까요? 스트레스까지 겹치면 소화불량이나 과민성대장증후군이 더 심해질 수 있다는 사실! 😥 저도 수험생 시절, 책상 앞에만 앉아있다 보니 소화불량과 변비에 시달렸던 기억이 나네요.하지만 걱정하지 마세요! 😊 이 글에서는 수험생활 중 소화불량과 과민성대장증후군을 운동으로 극복하는 방법을 알려드릴게요. 😉 소화기관을 자극하는 운동부터 요가, 명상, 스트레칭까지! 💯 간단한 운동으로 답답한 속을 시원하게 풀고, 스트레스도 해소하여 최상의 컨디션으로 공부에 집중해보세요! 🚀목차더보기답답한 속, 시원하게 풀어주는 운동!스트레스 해소 & 소화 기능 개선, 요가 & ..
2024. 11. 20.
