여름
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폭염 속 응급상황! 온열질환 골든타임 사수하는 SOS 대처법 (feat. 119 신고)건강에 관한 유용한 정보들 2024. 8. 5. 08:33
푹푹 찌는 폭염, 야외 활동 중 누군가 갑자기 쓰러진다면? 혹은 내가 어지럼증과 구토를 느낀다면? 생각만 해도 아찔한 온열질환 응급상황!하지만 당황하지 마세요! 온열질환은 초기 응급처치가 생명을 좌우합니다. 빠르고 정확한 대처가 골든타임을 사수하는 열쇠!이 글에서는 온열질환 응급상황 시 꼭 알아야 할 SOS 대처법을 A to Z까지 꼼꼼하게 알려드립니다. 119 신고 요령부터 병원 이송 시 주의사항, 그리고 온열질환 응급 키트 활용법까지!나와 내 가족, 그리고 소중한 사람들의 생명을 지키는 방법, 지금 바로 확인해보세요!목차:더보기온열질환 응급상황, 침착하게 대응하기온열질환 응급상황, 어떻게 알 수 있나요? (대표적인 증상)응급처치의 중요성: 왜 골든타임이 중요한가요?119 신고, 언제 해야 하나요? (..
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폭염주의보! 온열질환 증상부터 예방법까지 완벽 정복 가이드건강에 관한 유용한 정보들 2024. 8. 2. 15:48
연일 폭염주의보가 이어지는 찜통더위🥵, 숨이 턱턱 막히는 날씨에 몸도 마음도 지치셨죠? 땀은 비 오듯 쏟아지고, 몸은 축축 늘어지고... 혹시 온열질환은 아닐까 걱정되시나요?온열질환, 방치하면 생명까지 위협할 수 있는 무서운 질병입니다. 하지만 걱정 마세요! 이 글 하나면 온열질환 완전 정복! 온열질환의 모든 것, A부터 Z까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.올여름, 온열질환 걱정 없이 건강하게 보내는 비법! 지금 바로 확인해보세요!😎목차:더보기온열질환, 제대로 알고 있나요?온열질환이란 무엇인가요?온열질환에는 어떤 종류가 있나요?온열질환의 증상은 어떻게 나타나나요?폭염이 부른 불청객, 온열질환은 왜 생길까?온열질환의 원인은 무엇인가요?폭염과 온열질환은 어떤 관계가 있나요?온열질환에 취약한 환경은 무엇인가요?당..
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양파의 건강 효과와 잘 먹는 법건강에 관한 유용한 정보들 2023. 6. 21. 09:00
여름철 양파의 건강 효과와 궁합 맞는 식품, 잘 먹는 법, 그리고 보관법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 목차 양파의 독특한 향기 원인은? 양파의 성분과 효능 양파 섭취 방법 양파와 궁합 맞는 식품 양파 잘 고르는법 양파 보관법 1. 양파의 독특한 향기 원인은? 양파의 향기는 휘발성 화합물로 이루어져 있습니다. 양파의 향기는 눈물을 유발하는 설파이드(Sulfur-containing compounds)와 알리시신(Alicylicin) 등의 화합물로 이루어져 있습니다. 이러한 화합물은 양파를 자르거나 부수면 설파이드와 알리시신이 반응하여 휘발성 화합물로 변하면서 특유의 향기를 발산합니다. 2. 양파의 성분과 효능 양파는 항산화 작용을 하며, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 염증을 억제하여 심장 질환, 암 ..
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올 여름 건강하게 잘 보내는 방법은? (제철과일 중심으로)건강에 관한 유용한 정보들 2023. 6. 9. 10:03
올 여름 건강하게 잘 보내려면 어떻게 해야 할까요? 제철과일의 성분과 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 제철과일은 신선하고 영양가가 높아서 건강에 좋습니다. 여름철에는 더위와 땀으로 인해 수분과 비타민이 부족해지기 쉬우니, 제철과일을 통해 보충해주는 것이 중요합니다. 조승우 한약사에 의하면 과일과 채소를 주식으로 하고 하루 3주기에 맞춘 생활을 하면 몸 속의 독소가 빠져나가 건강한 몸으로 돌아올 수 있다고 합니다. 여름철에는 수박, 망고, 키위, 오렌지, 파인애플, 자두, 딸기, 포도 등이 제철과일로 추천됩니다. 수박은 수분 함량이 92%로 여름철 건강한 식습관을 유지하는데 좋습니다. 망고는 건강한 칼로리와 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부하며 의심할 여지 없이 "과일의 왕"입니다. 키위는 좋은 소화,..