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허리디스크

• 혹시 나도 근육성 방사통? 🤔 5분 자가 진단으로 확인!

  건강에 관한 유용한 정보들 2024. 11. 25. 08:32

  "앉아 있으면 허리가 끊어질 듯 아프고, 다리까지 저린데...😥 MRI 검사에서는 아무 이상이 없다고 한다면?"혹시 이런 고민을 하고 계신가요? 🤔 근육성 방사통일 가능성이 높습니다! 근육성 방사통은 근육 자체의 문제로 인해 발생하는 통증으로, MRI 검사에는 나타나지 않는 경우가 많습니다.하지만 걱정하지 마세요! 😊 이 글에 소개된 자가진단 체크리스트를 통해 단 5분 만에 근육성 방사통 여부를 간편하게 확인하고, 적절한 조치를 취할 수 있습니다.지금 바로 체크리스트를 확인하고, 내 허리 통증의 원인을 파악해 보세요!목차:더보기혹시 나도 근육성 방사통?앉아 있을 때 허리 통증, 얼마나 심한가요?일상생활 속 불편함, 어느 정도인가요?근육 긴장도, 어떻게 확인하나요?자가 진단 결과 해석 및 추가 조치혹..

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• 근육성 방사통 진단, MRI 검사만으로는 부족하다?

  건강에 관한 유용한 정보들 2024. 11. 22. 08:33

  혹시 허리 통증 때문에 MRI 검사를 받았는데, 아무런 이상이 없다는 진단을 받으신 적 있으신가요? 분명 엉덩이와 다리까지 저리고 아픈데, 검사 결과는 정상이라니 답답하고 막막하셨을 겁니다. 😥 하지만 걱정하지 마세요! MRI 검사만으로는 알 수 없는 허리 통증의 숨은 원인, 근육성 방사통일 수 있습니다.이 글을 끝까지 읽으시면 근육성 방사통에 대한 정확한 진단과 함께 통증에서 벗어날 수 있는 희망을 찾으실 수 있을 겁니다. 😊이번 글에서는 근육성 방사통의 정의와 증상부터 원인, 진단 방법, 그리고 다른 질환과의 구별법까지 자세하게 알려드리겠습니다.목차:더보기MRI 상 이상이 없는데도 허리 통증이 발생하는 이유는?근육성 방사통, 어떤 증상이 나타나나요?근육성 방사통은 왜 생기나요?근육성 방사통, 어떻..

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• 허리디스크 예방을 위한 7가지 운동 총정리(영상포함)

  건강에 관한 유용한 정보들 2023. 8. 27. 11:55

  허리디스크는 매우 고통스러운 질병입니다. 이 질병을 예방하고 자가 재활하기 위해서는 적절한 운동과 스트레칭이 필요합니다. 이 글에서는 허리디스크 예방을 위한 7가지 운동과 스트레칭에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 허리디스크가 발생하는 원인에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크는 척추 디스크의 변형으로 인해 발생하는 통증입니다. 이를 예방하고 치료하기 위해서는 척추를 지지하는 근육을 강화하고, 척추를 안정시키는 스트레칭을 해야합니다. 하지만, 허리디스크가 있는 경우에는 자세나 체형에 따라서 운동과 스트레칭이 달라집니다. 따라서, 전문가의 조언을 받아보시는 것이 좋습니다. 이제, 허리디스크 예방을 위한 7가지 운동과 스트레칭에 대해 도움되는 영상과 함께 알아보겠습니다. 이 글을 끝까지 읽기만해도, 허리디스..

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• 엉덩이·허벅지 통증 원인과 근육이완 방법 완벽정리

  건강에 관한 유용한 정보들 2023. 8. 24. 07:30

  허리디스크 증상이라고 하면 대부분 허리가 아프고, 다리는 무릎 위쪽에 해당하는 엉덩이나 허벅지까지만 불편한 증세를 보인다고 생각하시나요? 그렇다면 오산입니다. 허리디스크 증상은 허리뿐만 아니라 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발 끝부분까지 저림 및 통증까지 나타날 수 있습니다. 이런 증상을 방사통이라고 하는데요. 방사통은 허리디스크로 인해 신경이 압박되거나 염증이 생기면서 발생하는 신경학적 증상입니다. 그렇다면 허리디스크 증상으로 인한 엉덩이·허벅지 통증을 어떻게 해결할 수 있을까요? 이 블로그 글을 읽으시면, 엉덩이·허벅지 통증의 원인과 근육이완 방법에 대해 알 수 있습니다. 근육이완은 통증을 완화하고 신경을 보호하는데 도움이 되는 치료법입니다. 이 글에서는 근육이완의 원리와 효과, 그리고 집에서 할 수 있..

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• 허리디스크 아침 통증, 이렇게 해결하세요!

  건강에 관한 유용한 정보들 2023. 8. 21. 14:39

  허리디스크가 있는 분들은 아침에 일어나면 허리가 더 아프다는 것을 잘 알고 있을 것입니다. 허리디스크는 퇴행이나 외상으로 인해 척추 사이의 쿠션 역할을 하는 디스크가 손상되어 신경을 자극하거나 압박하는 상태입니다. 이 때문에 허리디스크 환자들은 아침에 허리가 뻣뻣하고 저린다는 느낌을 받습니다. 이런 증상으로 고민하시는 분들은 이 블로그 글을 끝까지 읽으면 허리디스크 아침 통증의 원인과 해결 방법을 알 수 있습니다. 허리디스크 아침 통증은 단순히 잘못된 자세나 수면 패턴 때문이 아니라, 근육, 인대, 관절 등 여러 요인이 복합적으로 작용하는 결과입니다. 따라서 이러한 요인들을 개선하고 예방하기 위한 실질적인 방법들을 소개해 드리겠습니다. 이 블로그 글에서는 다음과 같은 내용을 다룰 것입니다. - 허리디스크..

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